Vedanta Academy · 29 Equilibrio, búsqueda y pérdida El equilibrio no es algo que se conquista y ya está. Es algo dinámico que requiere esfuerzo y aceptación. Es entender que…

Vedanta Academy · 28 Emociones y responsabilidad La única persona que te puede hacer feliz eres tú. Tus acciones, sentimientos y necesidades son tu responsabilidad. De la misma manera, no…

Vedanta Academy · 27 Los Celos Los celos. Si bien los celos tienen varias cosas en común con la envidia, es una emoción diferente. La persona celosa siente que no…

Vedanta Academy · 26 El corazón del miedo ¿Qué ocultan tus miedos? Si todos tememos algo y no es una amenaza real, entonces ¿qué significa? Dando continuidad al episodio anterior,…

Vedanta Academy · 25 Diálogo con Don Miedo Miedos. ¿Amenaza real o proyección? Para enfrentarlos necesitamos "sacarlos del armario". Es mostrando nuestra fragilidad como seres humanos cuando nos conectamos no…

Vedanta Academy · 24 El perdón Entendiendo el perdón. Perdonar va mucho más allá de simplemente aceptar una disculpa o disculpar al otro. Implica empatía, la capacidad de entrever la…

Vedanta Academy · 23 La envidia En ocasiones, nos preguntamos ¿por qué siento envidia, hay algo que no funciona bien en mí? ¿Qué puedo hacer? ¿Uso su energía como un…

Vedanta Academy · 22 Lidiar con la culpa Aquí, Óscar nos habla sobre cómo lidiar con las emociones cuando nos equivocamos. ¿Cómo me veo a mí mismo, cómo veo al…

Vedanta Academy · 21 Sentimientos y peticiones Continuamos el tema: una comunicación más compasiva con nosotros y con el otro. Recordamos los cuatro pasos o pilares: 1 necesidades 2 hechos…

Vedanta Academy · 20 Ejercicio: comunicación interpersonal Pasos o pilares de una comunicación interpersonal efectiva y no violenta: 1 necesidades 2 hechos 3 emociones 4 petición Aquí veremos los dos…

Vedanta Academy · 19 No todo es practicar No todo es practicar. En mi práctica, por ejemplo de ejercicios físicos o de respiración, me siento bien durante algún tiempo. Pero…

Vedanta Academy · 18 Libertad al otro En este podcast, Óscar nos habla sobre la importancia de reconocer la libertad y el libre albedrío del otro. Puedes ver el video…