#5 Pedir ayuda

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Vedanta Academy · 5 Pedir ayuda Descubrir el problema fundamental, reconocer la impotencia de querer solventar el problema sólo, pedir ayuda y ser capaz de recibir ayuda son las cuatro…

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#36 Mr Bean y la empatía

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Vedanta Academy · 36 Mr Bean y la empatía Mostrarse vulnerable y reconocer nuestras limitaciones como seres humanos es la base para la empatía. Hacer papelones y creerse Super Man…

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#35 Expectativas y frustración

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Vedanta Academy · 35 Expectativas y frustración Emociones como la frustración, la ira o la decepción surgen de una serie de expectativas sobre "cómo" deberían salirme las cosas, cómo deberían…

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#34 Sinceridad y compromiso

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Vedanta Academy · 34 Sinceridad y compromiso Cuando entiendo el valor de la madurez emocional, lo que gano y lo que pierdo cuando doy respuestas emocionales, sólo entonces puedo iniciar…

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#33 La depresión (parte II)

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Vedanta Academy · 33 La depresión (parte II) Seguimos con el tema de la depresión. Todo tiene que ver con una creencia falsa de que tenemos que mostrarnos fuertes y…

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#32 La depresión

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Vedanta Academy · 32 La depresión No reconocer y procesar las propias emociones nos lleva a una especie de anestesia mental en donde ocultamos todo tipo de emoción negativa que…

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#31 Madurez emocional es un bien común

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Vedanta Academy · #31 Madurez emocional es un bien común. Sin madurez emocional el autoconocimiento siempre será incompleto. Uno de los pilares de una vida equilibrada, es una mente emocionalmente…

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#30 Respuestas y convicciones

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Vedanta Academy · 30 Respuestas y convicciones ¿Hasta que punto eres un adulto emocionalmente maduro? ¿Encaras tus emociones o miras para otro lado? Tus respuestas a las situaciones de la…

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#29 Equilibrio, búsqueda y pérdida

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Vedanta Academy · 29 Equilibrio, búsqueda y pérdida El equilibrio no es algo que se conquista y ya está. Es algo dinámico que requiere esfuerzo y aceptación. Es entender que…

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#28 Emociones y responsabilidad

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Vedanta Academy · 28 Emociones y responsabilidad La única persona que te puede hacer feliz eres tú. Tus acciones, sentimientos y necesidades son tu responsabilidad. De la misma manera, no…

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#27 Los Celos

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Vedanta Academy · 27 Los Celos Los celos. Si bien los celos tienen varias cosas en común con la envidia, es una emoción diferente. La persona celosa siente que no…

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